生き様がかっこいい女性とは？意味と、そう見える人に共通すること

March 13, 2023October 12, 2026

asqme

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職場の先輩、テレビで見たあの人。「かっこいいな」と思う相手ははっきりいるのに、自分が何を目指せばいいのかは分からない。この記事は、そのあいだを埋めるために書きました。

生き様がかっこいい女性とは、自分で選んだことの結果を、人のせいにせず引き受けている人。肩書きや見た目より、何を続けて何をやめたかに出ます。

「生き様がかっこいい」はどういう意味？

国語辞典『デジタル大辞泉』では、「生き様」は人が生きていく態度やありさまで、「生き方」の仲間の言葉とされています。「死に様」からの連想でできた言葉だ、という注記もあります（コトバンク「生き様」）。

「様（ざま）」には、「ざまを見ろ」のように相手を見下す響きもあります。この言葉に引っかかる人もいて、作家の三浦しをんさんはインタビューで「生きざま」は使わないようにしていると話し、理由を「少し安易で、マッチョっぽい感じがする」と語っています（日刊ゲンダイDIGITAL、2024年2月）。

似た言葉の「生き方」とは、見ている時間の向きが違います。

言葉	意味の中心	使われ方の例
生き方	どう生きるかという方法・選び方	「自分らしい生き方を探す」
生き様	実際に生きてきた姿・ありさま	「あの人の生き様に心を打たれた」

「生き方」はこれからの選び方。「生き様」は、選んできた結果として周りから見える姿です。だから「生き様がかっこいい」は、その人が積み重ねてきたものへの褒め言葉になります。

「生き様がかっこいい」は、本人に向けるより、その人のいない場で語るときに収まりのいい褒め言葉です。たとえば送別会で、定年を迎える上司に「生き様がかっこいいです」と伝えると、受け取り方によっては重たく、少し乱暴にも聞こえます。面と向かってなら「生き方に憧れていました」「芯の通った方だと思っていました」のほうが、まっすぐ届きます。ほかに近い言い換えは「芯がある」「潔い」「ぶれない」「背中で語る」あたりです。

意味は男女共通ですが、ここからは女性の生き方に絞ります。

そう見える女性に共通すること

かっこいいと言われる女性の話で語られるのは、成功そのものより、やめ方や戻り方であることが多いものです。そこを手がかりに、共通することを挙げていきます。

ひとつは、選んだ理由を自分の言葉で言えること。転職や結婚のような大きな決断で、「みんながそうしているから」ではなく「私はこれを大事にしたいから」と説明できます。正解かどうかより、理由が自分の側にあるかどうかです。

比べる相手が他人ではない、というのも共通しています。同期の昇進を聞いて悔しくなるのは自然なこと。そのうえで、去年の自分より進んだかどうかで自分を測ります。正直なところ、ここは言うほど簡単ではありません。比べない人というより、比べたあとで自分のペースに戻ってこられる人、と考えたほうが現実に近いと思います。

弱さを口に出せる人でもあります。「ここは苦手なので手伝ってもらえますか」と頼める人は、完璧に見せようとする人より、周りから信頼されやすいものです。

誰も見ていないところで続けていることがある。朝30分の勉強や毎日の散歩のように、人にわざわざ話さない習慣です。結果が出る前から続けている姿が、あとになって「生き様」として見えてきます。

その場にいない人を守る、というのもあります。昼休みの給湯室で、ほかの部署の人の噂話が始まったとき。話を合わせず、そっと話題を変えるか、カップを洗って席に戻る。目立たない行動ですが、見ている人は見ています。

そして、やめることも自分で決めています。合わない仕事や人間関係から、自分で考えて離れる。続けることだけがかっこいいわけではありません。

全部そろっている人は、まずいません。「これは少し私にもある」と思えるものが一つあれば、そこが自分の軸の入り口です。

「生き様」として語られる女性たち

公開されている経歴の事実をもとに、生き方が語られることの多い3人を紹介します。評価は人それぞれなので、書くのは事実と、この記事の話とのつながりだけです。

37歳でプロテニスの世界に戻った人がいます。伊達公子さんは1990年代に世界ランキング4位まで上がり、1996年に26歳で一度引退しました。2008年に現役復帰し、2009年には海外のツアー大会で優勝。本人は復帰を「復活」ではなく「チャレンジ」と位置づけていたと報じられています（Number Web）。2017年に再び引退しました（デイリースポーツ）。やめる時期も、戻る時期も、自分で決めている。前の章の「やめることも自分で決める」が、いちばんはっきり見える例です。

緒方貞子さんが国連難民高等弁務官に就いたのは1991年、60代に入ってからでした。日本人として、また女性として初めての就任で、2000年までの10年間務めています。紛争地の現場に自ら足を運ぶことを重視したことで知られ、2003〜2012年は JICA（国際協力機構）の理事長でした（JICA、外務省の公表資料より）。肩書きが上がっても現場へ行く。年齢を、止まる理由にしなかった人です。

向田邦子さんは、テレビドラマの脚本家として活躍していた1975年に、乳がんの手術を受けました。その後エッセイを書き始め、1978年に初のエッセイ集『父の詫び状』を出しています（新潮社）。1980年には小説で直木賞を受賞しました。病気をきっかけに「書いて残す」仕事に向かった点が、よく取り上げられます（現代ビジネス）。自分では選べない出来事のあとに、何を書くかを自分で決めた人です。

3人に共通するのは、才能の大きさより、自分で決め直した場面があることです。

「私には無理」と感じるのはなぜか

ここまで読んで「私には無理」と思ったとしても、それは性格の問題とは限りません。邪魔をしているものは、だいたい見当がつきます。

ひとつは SNS です。寝る前に布団の中でスマホを開くと、友人の昇進報告や旅行の写真が並んでいる。でもそこにあるのは、他人の「いちばん良い瞬間」だけ。自分のふつうの火曜日と比べれば、見劣りして当然です。見ると落ち込むアカウントは、しばらくミュートしておけば十分です。

30代の焦りも大きいところです。結婚・仕事・年齢のことで「このままでいいのかな」と思うのは、珍しいことではありません。焦りは、本当は何を大事にしたいかのサインでもあります。中身を紙に書き出すと、漠然とした不安が具体的な課題に変わります。詳しくは 30代で人生に焦りを感じたときの向き合い方にまとめました。

もうひとつは、自信の材料がまだ少ないこと。自信は、気持ちを奮い立たせて作るものではありません。「やってみたら、できた」という小さな経験が重なってできるものです。 だから大きな目標より、1週間で終わる挑戦のほうが近道になります。

まだ起きていないことを心配しすぎてしまうなら、取り越し苦労をやめたいときの考え方もあわせてどうぞ。

自分の軸を見つけるための小さな一歩

憧れる人の「どこが」かっこいいのかを書き出す

憧れの人を1人思い浮かべて、どこがかっこいいのかを書き出します。コツは、行動の言葉で書くこと。「仕事ができる」ではなく「ミスを人のせいにしない」。そう書くと、そのまま自分が大事にしたい軸として使えます。さっきの3人で試すなら、「やめる時期を自分で決めた」「肩書きが上がっても現場に行った」のようになります。

1週間で終わる挑戦を一つ決める

「毎朝10分だけ本を読む」「行ったことのないカフェで1人でランチする」。その程度で十分です。やりきった日は、カレンダーに印をつける。地味ですが、これがけっこう大事です。印が並ぶと、「できた」が目に見える形で残ります。

新しいスキルを無料で試す

何か始めたいけれど、何が向いているか分からない。そんなときは、無料で試せる場を使う手もあります。

女性向けのキャリアスクール SHElikes（シーライクス）には、オンラインの無料体験レッスンがあります。公式ヘルプ「無料体験レッスンについて」に書かれている内容（2026年10月時点）は次のとおりです。

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前半は人気コース（Webデザイン・マーケティング）の体験と、ライティングの紹介
後半は少人数のカウンセリング（サービスの詳しい説明と質問の時間）
所要時間は公式ヘルプに記載がなく、予約完了メールに詳細が書かれると案内されています

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タイミング	公式ヘルプでの扱い
契約書面の到着日から8日以内	クーリングオフとして、支払った費用は全額返金
8日を過ぎ、サービス利用開始日の前日まで	返金。ただし解約事務手数料15,000円がかかる
8日を過ぎ、利用開始後	入会金・サービス利用料は原則返金なし

後半のカウンセリングは、有料プランの説明を受ける時間でもあります。受講料は安くないので、その場で決めずに「持ち帰って考えます」と伝えてかまいません。やりたい分野の見当がまったくついていない段階なら、先に本や無料の動画で少し触れてからでも遅くありません。プランごとの料金は公式ヘルプでは一覧で確認できなかったため、申し込む前に公式サイトの最新の表示を見てください。

契約で困ったときは、消費者ホットライン「188」に電話すると、近くの消費生活センターなどの相談窓口を案内してもらえます（相談は無料、通話料はかかります）。