恋も仕事も家族のことも、
ひとりで抱えずに。
迷いの中身を分けて、今日できる一歩と、そのまま使える言葉の文例をまとめた読みものです。はじめての方へ
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一人暮らしの大掃除はどこまで？しない場所の決め方と、半日で終わる順番・手に負えない場所の頼み方
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忘年会に行きたくない…断っていい？理由ごとの決め方と、上司・幹事・同僚への断り方の文例
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夫にイライラが止まらない…その場で離れる一言と、たまった不満を「頼みごと」に変える書き出し方
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彼氏が結婚してくれないときに｜彼の反応の分け方と、待つ前に決める自分の期限
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人に会いたくない・疲れたときに｜誰と・どこまで・いつからで分ける見方と、会わずに関係を保つ連絡の文例
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仕事が向いてないと感じる30代女性へ｜「向いてない」を6つに分ける表と、辞める前に確かめること
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自分を責めてしまうのがつらいときに｜「私が悪い」を4つに分ける表と、自分にかける言葉の置き換え
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オンラインカウンセリングを初めて使う前に｜無料の公的な窓口・心療内科・有料カウンセリングの違いと、申し込む前に確かめること
